TKM - kaj je to?

Verjamem, da ste že slišali za TKM in zasledili milijon objav o nasvetih, ki temeljijo na osnovah TKM, toda redko kdo dejansko pove, kaj to je. S tem razlogom sem se odločila napisati članek, s katerim bom upam, da pomagala razjasniti določene nejasnosti. Tradicionalna kitajska medicina (TKM) je starodavna, že več kot 3000 let stara veda in veja naravne medicine, ki temelji na kitajski filozofiji skladnosti med naravo in človekom. To prepričanje o sinhronizaciji narave in človeka pomeni, da obstaja univerzalni naravni zakon, Tao/Dao, ki doktrinira vse stvarjenje in delovanje vesolja, vključno z ljudmi. Ko človek spoštuje in upošteva naravni zakon, je v ravnovesju in ostane zdrav. TKM se zdravljenja bolezni loteva precej drugače kot naša sodobna zahodna medicina. Temelj TKM predstavlja TEORIJA PETIH ELEMENTOV, ki izhaja iz teorije YINA in YANGA, teorije Qi (Či) in koncepta meridianov. Preko energijskih dejavnikov YIN – YANG Kitajci opredeljujejo čisto vse – od vesolja, (ne)ravnovesja, (bio)ritmov, do zdravja in bolezni.

Posebnost TKM je njeno razumevanje človeka na celosten/holističen način, kar pomeni, da je celota več kot le seštevek njenih posameznih delov. To pomeni, da razumejo človeško telo kot organsko celoto, sestavljena iz organov in tkiv, ki so med seboj tesno povezani in prepleteni in morajo delovati sinhrono, da lahko človeško telo optimalno deluje. Pojav bolezni tako pomeni porušeno ravnovesje in nepravilno delovanje notranjih organov, kar pa se v primeru dlje trajajočega neravnovesja vedno odraža tudi na zunanjih delih telesa npr. koži, laseh, obrazu itd.

Bolezen kitajska medicina razume kot porušeno ravnovesje med dvema poloma celote. Ženskim principom YIN in moškim principom YANG. YIN in YANG sta dva popolnoma enakovredna aspekta univerzalne, vitalne energije. Sta nasprotna, a hkrati dopolnjujoča se vidika bivanja (npr. tema-svetloba).

YIN predstavlja ženski princip mirovanja snovi, zemlje in je vse, kar je:

temno, hladno, vlažno, notranje, sprejemajoče, negovalno, pasivno in upadajoče.

YANG predstavlja moški princip gibanja energije, neba in je vse kar je:

svetlo, vroče, suho, zunanje, dajajoče, prodorno, aktivno in rastoče.

Yin in Yang sta del življenjske (Qi ali Či) energije in skupaj tvorita harmonično celoto, se med seboj dopolnjujeta in ustvarjata ravnotežje, po drugi strani pa med seboj nenehno tekmujeta. Ne moreta obstajati eden brez drugega, zato je v Yinu vedno tudi delček Yanga in obratno. To ponazarja tudi njun simbol. Dobro zdravje je posledica ravnotežja med Yinom in Yangom, motnje v njunem ravnotežju pa pomenijo bolezen.

Taoisti razumejo univerzum (makro kozmos) kot sistem, kjer je vse sestavljeno iz 5 elementov: zemlje, kovine, lesa, vode in ognja. Tudi človek je sestavljen iz 5 elementov in prestavlja univerzum v malem (mikro kozmos). Da sistem deluje nemoteno, mora biti teh 5 elementov v ravnovesju. Ko so ti elementi v ravnovesju, smo zdravi.

Vsak element nosi svojo energijo in vsakemu elementu pripada določen del telesa. V TKM so vsak organ povezali z določenim elementom in njegovimi značilnostmi ter uskladili s cikli narave, saj kot že rečeno – je po taostični filozofiji človek del narave, mikrokozmos in prav tako ciklično bitje.

Z opazovanjem človekovega telesa in obraza ter navad lahko ugotovimo, kakšno je zdravstveno stanje človeka – ne samo fizično, temveč tudi psihično. Z dnevnim opazovanjem lahko ugotovimo, kje se je pojavilo neravnovesje in katerega elementa mu primanjkuje oziroma je v presežku ter s poznavanjem osnov TKM lahko pomagamo, da se to neravnovesje popravi, še preden se pojavijo težji zapleti. Namreč z vajami joge obraza, telesnimi vajami, pravilno prehrano, prehranskimi dopolnili, dihalnimi tehnikami in še marsičem, ohranjamo teh 5 elementov v ravnovesju in s tem poskrbimo, da smo zdravi.

Večina ljudi ima neko neravnovesje med elementi v svojem telesu, to pa predvsem zaradi nezdravega načina življenja in slabe prehrane. Prehrana hočeš-nočeš zelo vpliva na naše zdravje in počutje, pa če si to priznamo ali ne. Pri prehrani so predvsem na udaru jetra, saj so filter za vse, kar zaužijemo in od stanja naših jeter je odvisno kako dobro se bo hrana, ki jo zaužijemo 'prečistila' in razporedila po telesu. Iz tega razloga je sedaj poplava objav v medijih in na družbenih omrežjih o detoxu jeter, reklam za superživila taka in onaka itd. Tudi zato, ker je po tkm pomlad čas elementa lesa, s katerim so jetra povezana. Vendar ni dovolj, da samo razstrupimo jetra in odplaknemo strupe iz telesa in smo kao ok – ne, kar smo telesu vzeli mu je potrebno tudi vrniti oziroma nazaj zgraditi, če ne smo v primanjkljaju in smo spet porušili ravnovesje elementov v telesu.

Če se želite varno lotiti razstrupljanja in vzpostavljanja ravnovesja med elementi v vašem telesu, potem vas lepo vabim, da se pridružite mojemu programu 30-dnevnega spomladanskega detoxa, če se še niste, in s tem poskrbite, da se boste učinkovito in predvsem varno razstrupili svoje telo, ne da bi zaradi tega trpel kakšen drug del telesa ali vaša psiha.

Več o detoxu in dnevnih izzivih najdete med prejšnjimi objavami, kjer so tudi recepti in nasveti za vsak dan, če pa ima kdo kakšno vprašanje pa si lepo vabljen-a, da mi pišeš po elektronski pošti ali me kontaktiraš na družbenih omrežjih .